坐月子多久可以碰水（坐月子多久可以出门）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，坐月子多久可以碰水，坐月子多久可以出门很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、坐月子期间尽量不要出门。

2、产后恢复期需要42天，你的身体又回到了没有怀孕的状态。

3、建议坐月子42天后可以出门。

4、然而，你不需要一直呆在床上，你可以在室内走动。

5、坐月子期间，要多补充含钙、铁、蛋白质和维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、杂粮等。

6、有利于营养的供给和身体的恢复。

7、少吃油炸油腻食物，少吃甜食。

8、你需要放松。

9、外出时，一定要穿好衣服，以免感冒。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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