酸奶能空腹喝吗知乎（酸奶能空腹喝吗）

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1、酸奶不能空腹服用：因为酸奶是空腹服用的，酸奶中的益生菌会被胃酸破坏，起不到原本帮助消化的作用。

2、早上喝一杯酸奶对身体有好处。

3、建议酸奶在吃的时候或者吃完之后再喝，因为胃酸已经被稀释了，所以对益生菌没有太大的破坏，可以起到非常好的保护胃黏膜和帮助消化的作用，非常好。

4、喝酸奶的时候，一定要注意时机。

5、平时每天可以喝1-2瓶酸奶，对身体有益。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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