早上喝淡盐水有什么功效（早上喝淡盐水有什么好处）

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1、早上喝一杯水，可以补充新陈代谢流失的水分，可以迅速被血液吸收，降低血液粘稠度，促进血液循环，润肠通便，软化干燥的大便，促进排泄，防止便秘。

2、早上用淡盐水漱口可以杀菌，有利于口腔健康。

3、但如果早上空腹喝淡盐水，会使人更容易缺水，使人感到口干，血压升高。

4、所以可以用淡盐水漱口，但是不要喝。

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