红提子的功效与作用上火吗（红提子的功效与作用）

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红葡萄干是市场上常见的水果。事实上，葡萄干和葡萄都属于葡萄，它们被记录为葡萄的一种果实。味道甘甜，富含对人体健康有益的维生素、果糖、矿物质和白藜芦醇。人们常说的水果是葡萄、苹果、香蕉、橘子，葡萄排在第一位。所以葡萄也是一种红色的葡萄干，是一种营养价值很高的水果。并且效果如下：

1.红葡萄干的葡萄皮和葡萄籽中含有大量的花青素，具有很好的抗氧化作用，可以延缓衰老，护肤，促进新陈代谢；

2.补充体内微量元素，特别是水溶性维生素，预防贫血和动脉硬化；

3.含有白藜芦醇，能阻止正常细胞癌变，还具有利尿、消炎、抗流产的作用。红葡萄干含糖量很高。如果血糖没有控制好，或者糖尿病患者应该少吃。注意正常人感觉好的话要吃很多。建议每天摄入量不超过300g，半斤以上，不要太多。吃多了容易导致肥胖，因为任何营养太多的东西都不适合吃太多。

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