痛经怎么调理（痛经怎么调理）

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1、 首先，痛经可以区分虚实。月经前或月经后一两天，疼痛剧烈，有时难以忍受，多为风寒气滞所致，这是一种经验性的情况。调理主要涉及温经散寒，行气活血。

2、 艾灸是治疗痛经的主要方法。一般在月经前一周开始艾灸，取穴气海、关元、神阙，直至月经通畅。一般需要连续艾灸3个疗程，即3个月经周期，观察效果。当然，在腹部敷热水袋，喝生姜糖浆，也是日常治疗痛经的常用方法。还有单纯血瘀引起的痛经，益母草膏是最常用的。月经后期，甚至绝经后，腹痛、隐隐作痛、压痛，都是气血不足引起的痛经，属于虚证。当然艾灸也可以。穴位有双向调节作用。此时艾灸上述穴位，有补益气血的作用，直至腹痛完全消失。

3、 虚症艾灸注意事项不宜过长，每天20分钟即可。一旦出现咽干、口干等虚火炎症症状，应停止施灸，或缩短施灸时间。艾灸是一种火疗。艾灸后需要多喝水。虚证痛经也可以在月经停止后用阿胶治疗。当然，量要逐渐增加，避免造成和艾灸一样的副作用。

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