腹部怎么减肥（腹部怎么减肥）

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想要腹部减肥，要从非手术和手术两方面入手，通常可以分为以下几种情况：

1.非手术方法：

1.饮食：尽量吃清淡的食物，避免吃大鱼大肉；

2.运动：可以通过爬山、打球、游泳、跑步来培养兴趣爱好、减肥，痛苦较小。

2.手术方法：

1.切口：如果通过吸脂难以达到目的，皮肤松弛且皮下脂肪较多，妊娠纹明显且有剖腹产疤痕，适合通过手术剥离皮下脂肪，然后分层缝合，即皮肤美容；

2.吸脂：你可以通过吸出脂肪来达到目的。可以通过肚脐的切口进入一根细针，注射阻断麻醉，吸出皮下脂肪。手术后需要穿腹带或紧身裤；

3.溶脂针：选择溶脂针要谨慎，选择正规产品，由正规医生注射，降低风险。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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