养胃喝什么粥合适（养胃喝什么粥）

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1、可以喝山药小米粥养胃。

2、小米和山药营养丰富，容易消化，可以长期作为食物。

3、山药味甘，性平，归肺、脾、肾经。

4、具有健脾和胃、生津润肺、补肾涩精的功效。

5、对于脾虚泄泻的便溏，食欲不振有效。

6、山药小米粥健脾养胃最好。

7、大枣味甘，性温，属脾胃经，能补中、益气、养血、安神。

8、百合可以清心安神。

9、既加粳米，煮1-2小时，也能养胃、养血、安神。

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