转呼啦圈能瘦肚子吗转多久一次（转呼啦圈能瘦肚子吗）

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1、呼啦圈可以减少腹部脂肪，通过腰腹的旋转可以加速腰部肌肉脂肪的燃烧。

2、呼啦圈不仅可以瘦腰，还可以用于腿部和手部的健美，达到健美和塑身的效果。

3、在转呼啦圈的同时，还能帮助肠道蠕动，促进肠胃的消化，有效防止便秘，促进血液循环。

4、但在做运动的同时，要保持持续的活动，以达到有氧运动的阶段，消耗体内储存的脂肪。

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