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手脚冰凉吃什么食物好啊(手脚冰凉吃什么食物好)

2023-01-06 20:40:24 来源: 用户: 

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,手脚冰凉吃什么食物好啊,手脚冰凉吃什么食物好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、如果手脚冰凉,可以吃一些富含维生素E、铁、蛋白质的食物,提高抗寒能力,如核桃、芝麻、胡萝卜、菠菜、牛羊肉、大枣等。

2、冬天可以喝点人参茶、桂圆茶等。

3、具有补气养血的作用。

4、除了饮食调整,还可以做一些适度的运动,如快走、慢跑等,增加体内血液循环,促进身体发热,改善手脚冰冷。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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