戒烟的视频（戒烟的症状）

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1、戒烟的症状，会出现自主神经功能相关的症状。

2、比如有的人会感到前胸背部胸痛、胸闷、不适，听起来像是急性心绞痛或冠心病的症状。

3、但查心电图或彩超或其他检查后，并无异常，这是戒烟引起的植物神经功能紊乱的自觉症状。

4、大部分都是戒烟或者之前抽的很凶，现在突然戒了，会产生焦虑。

5、焦虑的症状通常很严重，患者会不知所措，会不知道该怎么办，对生活和工作没有信心，需要逐渐减轻。

6、最常见的就是失眠。

7、长期吸烟和突然戒断后，失眠症状会非常严重，患者会整夜无法入睡，难以入睡，需要药物帮助改善睡眠。

8、如果你平时吸烟量很大，比如每天15-20支，1-2包，这种情况一定不能一下子完全减少，要有计划、有安排地逐步减少。

9、但逐渐减少的过程不要太长，一般控制在3个月左右，彻底戒掉。

10、3个月可以分阶段，开始可以减的多一些，比如前半个月可以减5-10根，减的越多减的越少。

11、最后可以直接戒掉，一定不要一下子减完，会引起很多症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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