玛卡的功效与作用及副作用（玛卡的功效与作用）

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1、1.抗疲劳作用：玛咖富含铁、蛋白质、氨基酸、锌等营养成分。

2、可以增强免疫系统，增强身体抵抗力。

3、能有效缓解疲劳，改善贫血症状。

4、2.改善性功能的功效：玛咖中的玛咖烷成分能显著改善性功能。

5、除此之外，玛咖还含有糊精，具有增强勃起的作用，从而改善性功能障碍、生育能力下降、月经不调、乳腺增生、乳房萎缩等症状。

6、3.改善睡眠功效：可用于治疗失眠等症状。

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