哪些茶不影响睡眠（哪些茶降血脂）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哪些茶不影响睡眠，哪些茶降血脂很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 不喝茶后，能有效降低血脂。虽然很多茶，不管是绿茶、花茶还是红茶，都有一定的保健作用，可以改善血脂，但是不能夸大茶的所谓药用功效，更不能用茶代替合理的药物。为了调节血脂，关键是健康的生活方式和合理的药物治疗。高脂血症是心脑血管疾病的危险因素之一，可引起动脉粥样硬化长斑块，与心脑血管疾病密切相关。

2、 调节血脂，最重要的是培养健康的生活方式和合理的药物治疗。营养合理均衡，运动科学适度，戒烟戒酒，作息规律，睡眠充足，心理平衡，这些都是非常重要的。在医生的指导下，评估血脂升高的情况，与心脑血管疾病相关的风险，制定合理的降脂治疗方案，选择安全有效的药物。茶叶并不能直接有效的降低血脂，虽然有一定的保健作用，但是一定不能因为喝茶而影响到正规治疗。

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