虾的好处（虾的好处）

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1、虾富含蛋白质、氨基酸、钙、铁等微量元素，营养价值很高。

2、此外，肉质细嫩，易于消化，能调理补虚，促进人体生长发育。

3、经常食用可以提高人体免疫功能，增强抗病能力。

4、虾还能补肾壮阳，促进性腺发育，增加雄性激素，防止男性性早衰。

5、吃虾还能集中注意力，起到镇静作用，缓解神经衰弱，缓解失眠，提高睡眠质量。

6、另外，虾中的镁含量也很高，吃虾对心脏健康有好处。

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