怀孕可以吃鸭脖鸭架吗（怀孕可以吃鸭血吗）

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1、孕期可以吃鸭血，鸭血是非常适合孕妇的食物。

2、孕妇在胎儿生长发育过程中需要大量的铁，而由于循环血量增加和血液稀释，孕妇容易发生缺铁性贫血。

3、适当的补铁可以预防和缓解这种症状。

4、鸭血中的铁含量非常丰富，可以补充身体所需的铁，对预防和缓解孕期缺铁性贫血有非常好的效果。

5、此外，鸭血还能改善便秘症状。

6、怀孕期间，可以每周吃1-2次鸭血。

7、炖好后最好加入适量的调料。

8、同时可以吃猕猴桃、小番茄等水果，可以补充维生素C，有助于促进铁的吸收利用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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