生吃苦瓜的功效与作用及食用方法（生吃苦瓜的功效与作用）

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1、苦瓜是生活中常见的蔬菜，是一种苦味食物。

2、生苦瓜有以下具体功效：一是有降血压、降血脂的功效，适合高血压、高血脂人群食用；二是具有明目解毒的功效，可用于治疗目赤肿痛等疾病，还可减轻肝脏负担；第三，有清热解暑的功效。

3、夏季多吃苦瓜可预防中暑，或用于治疗暑热烦渴等疾病。

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