喝茶可以减肥吗有反弹作用吗（喝茶可以减肥吗）

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1、喝茶可以减肥。

2、茶叶含有许多营养成分，如茶多酚和咖啡因。

3、因为茶叶中的茶碱能促进减肥，抑制脂肪酶活性，有新陈代谢的作用，能给身体排毒，排除有毒物质，促进体内消化。

4、喝茶不仅补充水分和必要的营养，还有助于消耗体内脂肪，从而达到减肥的目的。

5、需要注意的是，肠胃不好，空腹要少喝茶，否则会对肠胃造成伤害。

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