晚上喝蜂蜜柠檬水作用（晚上喝蜂蜜柠檬水好吗）

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1、晚上喝一点蜂蜜水对身体有好处。

2、柠檬含有丰富的矿物质和膳食纤维，维生素C的含量也比较高。

3、一般人群均可食用，特别适合一些生活作息不规律、熬夜易上火、便秘、消化不良、高血压、高血脂人群食用。

4、晚上喝一点蜂蜜水，可以促进肠胃蠕动，防止便秘，安神，缓解疲劳，帮助睡眠，稀释血液，防止动脉粥样硬化。

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