适合糖尿病人吃的水果排行榜（适合糖尿病人吃的水果有哪些）

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1、水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。

2、其中果糖代谢不需要胰岛素的参与。

3、果胶中有可延缓葡萄糖吸收的可溶性纤维，水果中含有丰富的维生素、矿物质和水分，对糖尿病人的健康非常有益。

4、但另一方面，也存在一些对糖尿病患者不利的因素。

5、对于糖尿病患者来说，一定要根据病情的严重程度和水果的含糖量来决定需要吃什么样的水果。

6、对于病情严重、血糖高的人，当然不能吃水果。

7、如果糖尿病控制满意或良好，可以吃少量水果，也要强调定时定量。

8、你还必须根据交换方法减少主食的量。

9、两餐之间最好吃水果。

10、哪些水果可以食用？比如含糖量低的水果，含糖量在4%-7%的水果，如西瓜、甜瓜、草莓、枇杷等都可以吃。

11、含糖量8%-10%的水果相对较低，包括柠檬、梨、新鲜椰子肉、李子、樱桃、哈密瓜、葡萄、菠萝、桃子等。

12、这些都是中低含糖量，吃的时候一定要控制量。

13、也可以吃苹果、杏子、无花果、柚子、橘子，但吃的话不要超过50g，根据含糖量减少主食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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