游泳对颈椎病有用吗（游泳对颈椎病有好处吗）

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1、游泳对颈椎健康非常有益。

2、在日常生活和工作中，颈椎无时无刻不承受着外力，向前看时颈椎的负担并不太重。

3、如果低头写字，看电视，玩手机等。

4、颈椎会受到多种力量的牵拉，颈椎的正常曲度会逐渐消失。

5、为了呼吸，颈椎的曲度刚好恢复，水的浮力抵消了身体的重力，使颈椎乃至全身各关节相对减压放松。

6、因此，患有颈椎疾病的人应该做类似游泳的健康运动。

7、但游泳前要注意热身，防止因着凉导致疾病症状加重。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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