平躺双腿倒立靠墙能减肥吗（平躺双腿倒立靠墙作用）

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1、仰卧靠墙的作用：1。

2、防止血压异常。

3、2.促进血液循环，改善心肺功能，增加心输出量，增加肺活量。

4、3.增加下肢反流，以缓解或减轻下肢水肿。

5、4.缓解下肢疲劳，放松小腿肌肉，小腿变细。

6、5.改善消化系统功能，促进消化吸收。

7、6.使人充分放松休息，缓解心情，减轻压力。

8、7.与倒立相比，简单易行，易于坚持。

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