坐月子能不能吃土豆（坐月子能不能吃大枣）

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1、女性坐月子可以吃大枣。

2、055-79000中记载大枣味甘性温，属脾胃经，有健脾益气、养血安神的功效。

3、现代药理学发现，大枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸和多种维生素等营养成分，其中维生素C的含量较高。

4、女性坐月子吃大枣的好处有以下几点：1。

5、改善他们的体质。

6、女性产后身体虚弱，应多吃滋补食品，促进身体恢复，强身健体。

7、红枣有很好的滋补作用，比较适合产后气血不足的产妇，能有效改善虚弱体质。

8、2、促进乳汁分泌，有些产妇由于分娩时失血过多而身体虚弱，再加上自身营养不良，很容易导致产妇乳汁不足，容易影响新生儿的生长。

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