肾虚腰疼怎么办要吃什么东西补（肾虚腰疼怎么办）

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1、肾虚腰痛主要是因为肾水不足，再加上性生活过多，会引起疼痛。

2、这个时候一定要修身养性，禁止性生活，不要过度自慰。

3、保持充足的睡眠，不要在空调房待太久，造成寒气入侵。

4、最好局部敷暖袋，促进局部血液循环，饮食上戒烟戒酒，不吃刺激性食物。

5、可以吃一些牛肉、山药、蜂王浆等补肾壮阳的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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