喝小米粥会使血糖偏高吗（喝小米粥减肥吗）

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1、喝小米粥可以起到减肥的作用，因为小米是一种粗粮，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，可以帮助消化，增加饱腹感，促进肠道蠕动。

2、这是一种很好的减肥食品。

3、而且小米还有养胃的功效。

4、比如非常适合胃病患者。

5、但是，在减肥期间，你也应该积极参加运动来减掉体内多余的脂肪。

6、也可以适量吃一些蔬菜水果，不要摄入大量的脂肪和热量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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