苦荞茶减肥吗长期喝有副作用吗（苦荞茶减肥吗）

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1、苦荞茶可以减肥。

2、苦荞茶含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，增加饱腹感，减少身体对其他食物的摄入，促进体内毒素和垃圾的排出，清便，减肥；苦荞茶含有多种氨基酸、蛋白质、微量元素、脂肪、碳水化合物等。

3、可以缓解疲劳，补充营养，促进人体生长发育，还可以缓解美容养颜，延缓衰老，预防骨质疏松，提高免疫力。

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