来月经怎么缓解症状（来月经怎么缓解疼痛）

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1、来月经时缓解疼痛的方法是热敷。

2、月经期间，女性体温会下降，所以会怕冷，保暖尤为重要。

3、经期肚子疼的时候，最好多穿衣服，然后平躺在床上，用热水袋或者暖宝宝的小腹，再喝满满一杯开水，相信痛经会缓解的。

4、女性一定不能吃冷饮、冰淇淋等。

5、月经期间。

6、还有按摩，也是治疗经期胃痛的有效方法。

7、双手搓热，手掌从小腹中间按压，顺时针按摩小腹，有助于血液循环，缓解疼痛。

8、还有食疗。

9、经期可以喝一杯红糖水，有助于缓解痛经。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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