足部按摩什么时间最佳（足底按摩最佳时间是什么时候）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，足部按摩什么时间最佳，足底按摩最佳时间是什么时候很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、足部按摩可以疏通经络，调理气血，安神解乏。

2、最好在睡前0.5-1小时按摩脚底，可以缓解疲劳，有助于睡眠。

3、但如果用足底按摩治疗急性病，就不能只坚持晚上按摩。

4、还要注意不要在刚吃饱饭或者太饿太累的时候按摩脚底。

5、如果有局部皮肤病变、骨折脱臼等全身器质性病变，则不适合足部按摩。

6、注意每次按摩时间不宜过长，时间以20-30分钟为宜，按摩手法不可过重。

7、建议你去正规的专业机构按摩。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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