如何快速缓解鼻炎（如何快速缓解视疲劳）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何快速缓解鼻炎，如何快速缓解视疲劳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 预防是缓解视疲劳的主要途径。

2、不要让眼睛处于疲劳状态，但如果不得已，会造成眼睛疲劳。

3、比如长期使用眼睛干涩，可以临时订购1-2滴人工泪液，但不要长期使用，因为很多人工泪液都含有防腐剂。

4、甚至有些人工泪液不含防腐剂，经常使用会影响你的生理状况。

5、不要频繁使用人工泪液，它不能形成依赖，也不要随便用其他眼药水缓解视疲劳。

6、除了眼药水，还可以做眼保健操，放松眼部肌肉，缓解眼睛酸痛。

7、也可以闭上眼睛，休息几分钟，或者眺望远方，放松眼部肌肉。

8、也可以坚持做热敷。

9、热敷的方法很多，不损伤眼睛。

10、比如最简单的方法就是倒一杯热水，然后闭上眼睛，闭眼或睁眼，或者用热毛巾等低温热源。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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