怎么预防白血病（怎么预防乳腺癌）

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1、 乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，男性少见。

2、多发生于绝经前后40-60岁的女性和50-60岁的男性。

3、其发病与内分泌因素、遗传因素、乳腺良性疾病、环境生活因素、肥胖因素有关。

4、由于乳腺癌的病因尚不明确，其一级预防只能局限于已知因素。

5、在日常生活中注意预防乳腺癌，可以有效减少癌症的发生。

6、预防措施如下：(1)养成良好的生活习惯，如避免高脂高糖摄入，减少熬夜次数，尽量避免接触电离辐射，保持心情愉快，多吃新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物。

7、不抽烟，不喝酒。

8、(2)提倡母乳喂养，绝经后减少脂肪摄入，20岁以后定期体检。

9、尤其是男性也要注意体检预防乳腺癌，学会自己检查。

10、高危人群如有家族遗传史者应定期筛查。

11、(3)减少外源性雌激素的摄入，如化妆品，使用激素替代疗法。

12、(4)控制体重。

13、(5)不要乱用药，过度按摩乳房。

14、另外，日常生活中可以定期检查自己。

15、如果意外发现乳房内有无痛性肿块，或者肿块伴有疼痛，且肿块质地较硬，边界不清，需要尽早就医。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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