痛经时不能吃什么（痛经时不能吃什么东西）

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经常痛经的女性，无论是经期还是平时，都要注意饮食。可以参考以下几个方面：

1.尽量避免吃生冷食物，如冰镇水果、梨、冰镇饮料、柿子等。否则会导致寒气侵入子宫。痛经的特点是气滞血瘀，以上因素会加重痛经的症状。而且痛经往往伴有血块多，血量少。

2.经期尽量避免吃辛辣刺激性食物，如生葱、姜、辣椒、芥末、辣椒等。这些食物还会导致痛经加重，容易引起经期感染。

3.经期尽量避免吃酸性食物，如青梅、柠檬、枇杷、杏、山楂等。因为酸性食物容易刺激子宫收缩，导致痛经加重。月经期间，如果痛经严重，应适当饮用红糖姜水，有助于促进血液循环，缓解痛经的表现。

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