上火吃什么（上火吃什么最好）

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1、 上火吃什么最好通常需要辩证思维。

2、如果你焦虑或生气，上火是由外感风热引起的，通常是咽喉、鼻子、口腔干燥、疼痛等。

3、夏季湿邪或热邪所致。

4、菊花、桑葚、芦根、薄荷可以用来泡茶，或者中成药，如牛黄上清丸、板蓝根颗粒、银翘片、金银花、黄芪等。

5、如果由于长期感冒，肺中咳嗽，导致肺火旺盛，可以应用清热解毒药物缓解上述症状，如牛黄清肺片。

6、上火的临床症状如恶心、呕吐、便秘、口腔溃疡等。

7、可通过牛黄解毒片、牛黄卫青片、牛黄上清片缓解。

8、无论什么火，都要尽量清淡饮食，多吃富含维生素C和微量元素的水果和蔬菜。

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