例假不能吃什么东西清单（例假不能吃什么）

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1、病情分析：例假期间不能吃的食物有：1。

2、螃蟹、田螺等寒性水产品不能吃。

3、2.不能吃的寒性水果：西瓜、梨、草莓、山竹、芒果、香蕉、柿子、橘子、桑葚、猕猴桃、柚子等。

4、有些酸味水果不宜多吃。

5、3.不能吃冰镇食品和冷饮。

6、如果经期吃了寒凉之品，体内温度下降，会刺激子宫的收缩性，使经血难以排出，容易形成血块，引起痛经。

7、4.不宜饮用浓茶和含咖啡因的饮料。

8、经期喝浓茶，咖啡容易刺激神经和心血管系统，可引起乳房疼痛、焦虑、烦躁、情绪不稳定。

9、同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物代谢，还会导致痛经、经期延长、经血过多。

10、5.不宜吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、丁香、胡椒、生姜、大蒜等。

11、以免月经量过多，经期延长。

12、6.少吃动物脂肪和油炸食品。

13、动物脂肪可增加雌激素分泌水平，可能引起月经综合症。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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