记忆力差怎么办要吃什么（记忆力差怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，记忆力差怎么办要吃什么，记忆力差怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：记忆力差可能是熬夜造成的。

2、这个时候要注意早睡早起，当然呼吸新鲜空气可以提高记忆力，可以补锌增加记忆力。

3、我们也可以吃一些胡萝卜和鱼。

4、同时要注意不要过度用脑，保证营养。

5、比如用脑1小时左右就要放松一会儿。

6、如果我们过度用脑或者体力透支，就会丧失记忆力。

7、同时，我们应该每天喝一些牛奶来改善我们身体的营养，所以我们应该。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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