孕妇能喝蜂蜜柚子水吗（孕妇能喝蜂蜜吗）

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1、 原则上孕妇可以喝蜂蜜。

2、喝蜂蜜有一定的润肠作用，因为很多孕妇怀孕后都会出现便秘的情况，尤其是在妊娠中晚期。

3、因为孕期子宫增大，压迫到肠道，影响肠道蠕动，导致肠道蠕动缓慢，所以很多孕期女性都有便秘，所以往往愿意喝蜂蜜水，通过润肠来帮助排便。

4、蜂蜜是可以喝的，但是因为蜂蜜还是果糖，所以孕期要注意糖分的摄入。

5、果糖和蔗糖都要尽量少摄入，避免血糖升高，也要避免摄入糖分，造成体重过度增加。

6、所以孕期可以适当喝点蜂蜜，但是首先蜂蜜的作用不一定那么大，糖分摄入过多对身体也不是很好。

7、如果怀孕期间出现便秘，有几种方法。

8、第一，可以吃一些粗粮、粗粮，或者含有粗纤维的蔬菜，比如芹菜、玉米等。

9、这样的蔬菜和粗粮会促进肠道蠕动，帮助排便。

10、如果没有，也可以吃一些肠道的膳食纤维，也可以促进肠道蠕动。

11、如果便秘无法缓解，口服乳果糖也可以帮助排便。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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