神经衰弱怎么调理和治疗（神经衰弱怎么调理）

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1、神经衰弱的治疗方法如下：1。

2、从心理学上讲，神经衰弱的发生与各种社会因素密切相关。

3、当然，自身的性格和心理素质也起一定的作用，所以要培养强大的心理素质，减少负面情绪的影响。

4、2.运动调理，适当的体育锻炼可以增强免疫力，提高自身素质，从而产生较强的抗病能力，可以治疗和预防神经衰弱。

5、3.饮食调理，可以用枸杞、猪脑、山药、生姜等。

6、以上材料洗净后，煮半小时，再放入猪脑中，再煮半小时。

7、之后可以服用一周左右，可以滋补肝肾，起到安神益智的作用。

8、4、充足的睡眠进行调理，精神衰弱与睡眠不足有很大关系。

9、长期失眠、睡眠不足容易出现神经衰弱，所以一定要安排合理的作息时间，严格按照作息时间规律休息，尽量不要过度劳累，避免加班熬夜。

10、5.吃药调理。

11、可以在医生的指导下应用一些抗抑郁、抗焦虑的药物，也可以使用一些神经营养药物，如谷维素、维生素B安神补脑液等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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