早晨起来口苦口臭怎么解决（早晨起来口苦口臭怎么回事）

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1、 口臭可能与口腔和胃肠道疾病、鼻咽疾病、呼吸系统疾病等有关。

2、吸烟、饮酒、喝咖啡，以及吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激性食物，或吃臭豆腐等发臭的食物，也容易引起口臭。

3、另外，如果晚餐吃了太多的肉类、油腻的食物，或者辛辣刺激性的调料。

4、口苦主要是由饮食不合理、辛辣食物过多、精神紧张、生活不规律、睡眠休息不足、吸烟过量、酗酒等引起的。

5、这些都会造成口苦。

6、饮食清淡，不吃刺激性和有臭味的食物，晚餐吃易消化的食物。

7、只吃6、7分饱，不要暴饮暴食，养成饭后漱口、睡前认真刷牙的好习惯，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，保持良好的心情。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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