一岁宝宝食谱app排行榜（一岁宝宝食谱）

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1、 1岁的宝宝可以吃2-3顿饭，比如早餐喝牛奶。一般1岁的孩子只喝牛奶会有饥饿感，可以加蛋黄、面包或蛋糕。中午可以吃包子，饺子，馄饨，或者菜粥；晚餐基本和中餐差不多。

2、 每天保证有一次肉。肉类需要一起吃，如猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等。可以反过来吃。一般1岁以内要吃蛋黄，1岁以后逐渐加蛋清。比如蒸蛋羹的时候可以加少量蛋清。你需要先观察蛋清是消化的还是过敏的。如果没有过敏，可以逐渐过渡到全蛋羹。

3、 每天都要保证肉和蛋，尤其是肉，因为肉的营养丰富，包括肝脏，可以和肉交换。

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