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含钾的食物哪几种(含钾食物有那些)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,含钾的食物哪几种,含钾食物有那些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、疾病分析:钾是人体

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,含钾的食物哪几种,含钾食物有那些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、疾病分析:钾是人体必需的微量元素,在人体中占有主要地位,具有维持神经肌肉兴奋的作用。

2、只有钾在正常范围内,人体才会健康。

3、日常生活中,富含钾的食物有很多,如香蕉、土豆、紫菜、柿子、橙子、杏、猕猴桃、玉米,以及动物内脏和瘦肉等。

4、平时多吃富含钾的食物,有助于改善高血压、高血脂的发生,防止低钾对人体的危害。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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