奶昔减肥对身体有危害吗（奶昔减肥有效吗）

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1、病情分析：奶昔减肥有效，但长期使用奶昔并不健康。

2、喝奶昔能减肥是因为奶昔含有较多的纤维素，使其遇水有饱腹感，从而显著减少其他食物的摄入，达到减肥的效果。

3、但如果长期只靠奶昔提供日常能量，很容易引起低血糖，对身体造成危害。

4、如果你准备减肥，建议用健康的方法，在饮食控制的基础上适当运动，长期坚持。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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