脚扭了怎么办如何快速恢复（脚扭了怎么办）

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1、疾病分析：日常生活中，如踩空楼梯或穿高跟鞋走不平的地面或踢足球，打篮球时容易扭伤脚，要多加注意，避免日后习惯性扭伤。

2、如果扭到脚，要局部冷敷，抬高脚，不要负重。

3、云南白药气雾剂可外用喷雾，48小时后可改为热敷，也可中间用8字绷带外用固定。

4、有必要检查x光片以排除骨折。

5、如果脚踝向内或向外翻，活动增加，疼痛明显，可以查核磁共振。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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