怎样加快肠胃蠕动排便吃什么食物（怎样加快肠胃蠕动排便）

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1、 加快胃肠蠕动的方法如下：1。

2、物理刺激，平时可以用手顺时针按摩腹部。

3、通过这种按摩方式，可以刺激肠胃蠕动。

4、第二，要增加体育锻炼，经常坐着或者躺着，肠胃蠕动肯定不好，体育锻炼可以促进肠胃蠕动。

5、3.增加饮食中纤维素的摄入，即多喝水，多吃蔬菜水果。

6、纤维素可以增加大便中的水分，增加大便的体积，可以刺激结肠的蠕动。

7、第四，药物治疗方面，主要是促进肠道蠕动的药物，包括莫沙必利和盐酸伊托必利。

8、第五，增加大便量和水分的泻药，如聚乙二醇等。

9、这些方法可以用来治疗便秘。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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