来月经吃什么水果好呢（来月经吃什么水果好）

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1、 女性经期可以吃温和的水果。

2、女性通过补充富含维生素和钙的水果，可以有效缓解经期痛经和情绪变化。

3、最常吃的水果是荔枝，这是一种温和的水果，在月经期间可以吃。

4、此外还有荔枝、金桔、石榴、杨梅、桃子、樱桃、橘子、橙子、李子、木瓜等。

5、都是温热的水果，可以吃。

6、扁水果包括苹果，完全可以食用，对月经没有影响。

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