宫寒怎么调理最有效吃什么食物（宫寒怎么调理）

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1、 调理宫寒主要有以下几种方法：1。

2、如果有宫寒，可以用药物来调理，比如吃暖宫丸，有暖宫的作用，吃活血养宫的中成药。

3、2.建议可以适当做针灸，暖宫的效果也很好。

4、3、平时可以做中药灌肠加腹部热敷和理疗，经期不要，帮助暖宫。

5、4.建议改善生活习惯，平时适当运动，比如慢跑，有利于暖宫。

6、5.饮食要以清淡有营养的食物为主，不要吃太生冷的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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