一杯豆浆的热量多少千卡（一杯豆浆的热量）

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1、疾病分析一杯豆浆的热量热量不高，35卡左右，属于低热量食物。

2、它富含大豆异黄酮和纤维素。

3、适量饮用一些豆浆，可以有效促进肠道废物的排除，从而降低血压和血脂。

4、还具有抗氧化、延缓局部皮肤衰老、增加局部皮肤免疫力、美容祛斑的功效，在一定程度上增强了人体的抗病能力。

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