鱼蛋可以吃吗怎么做（鱼蛋可以吃吗）

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1、疾病分析：鱼卵是可以食用的，而且营养价值丰富，含有大量的蛋白质、钙离子、铁离子、维生素等成分。

2、摄入后可促进新陈代谢，还可改善因低钙血症引起的肢体抽搐，可改善缺铁性贫血和免疫力下降。

3、还可以补充丰富的维生素A和维生素B，不仅可以改善视疲劳，保证皮肤水合程度，还可以滋养神经，改善失眠多梦的状态。

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