晚上能喝姜汤水吗（晚上能喝姜水吗）

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1、病情分析：姜水能解暑、散寒、除湿，对治疗风寒感冒、头痛有一定疗效。

2、姜水不建议晚上喝，因为有句老话，早上吃姜不如吃参鸡汤。

3、姜水有健脾暖胃的功效。

4、最好早上9点服用，这个时候最好健脾，事半功倍。

5、晚上喝牛奶最好。

6、牛奶营养丰富，经常饮用对人体健康大有裨益。

7、晚上睡觉前喝牛奶，可以促进牛奶中钙的吸收，有助于调节睡眠质量。

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