盯着屏幕如何影响您的视力

如今，越来越多的人在家工作通常意味着更多的时间看电脑屏幕和移动设备。梅奥诊所的眼科专家说，这可能会造成一些暂时的视力问题。

记者 Jason Howland 在 Mayo Clinic Minute 中解释道。

如果你盯着电脑显示器或手机太久，然后出现暂时的视力模糊，这可能是因为你眼睛前表面的水分层正在变干。

“如果泪膜不光滑、不均匀，质量和数量不合适，视力确实会受到影响。所以，人们可能会注意到他们有一段时间视力清晰，他们眨眼，然后变得模糊。他们再次眨眼，并且它变得清晰，”梅奥诊所验光师 Muriel Schornack 博士说。

眨眼会将重要的泪水扩散到眼睛的前表面。

“每当我们做任何需要特别注意视觉细节的事情时，我们的眨眼率就会下降，”Schornack 博士说。

在看屏幕时，您可能只每 15 到 20 秒眨眼一次，而不是每 5 到 7 秒的正常眨眼频率。

“眨眼是巨大的。它非常重要。它可以让我们更舒适。它显然很便宜，而且很容易获得，”Schornack 博士说。

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