脑成像揭示了正念计划如何促进疼痛调节

威斯康星大学麦迪逊分校健康思想中心的研究已经分离出正念训练后与疼痛相关的大脑活动的变化——为更有针对性和精确的疼痛治疗指明了道路。

今天发表在《美国精神病学杂志》上的这项研究确定了大脑中特定于疼痛调节的通路，该中心的八周正念减压课程改变了这些通路的活动。

在没有正念指导的情况下参加类似课程的参与者没有看到这些变化——重要的新证据表明大脑的变化是由于正念训练本身，据约瑟夫·维尔戈斯 (Joseph Wielgosz) 说，他在威斯康星大学读研究生时领导了这项工作——麦迪逊，现在是斯坦福大学的博士后研究员。该研究首次展示了临床环境中广泛提供的标准化正念课程与疼痛相关的大脑变化。

大约三分之一的美国人经历过与疼痛相关的问题，但常见的治疗方法(如药物和侵入性手术)并不适用于所有人，据 Wielgosz 称，这导致了处方药和非法药物成瘾的流行。

像 MBSR 这样的正念培训课程深受患者欢迎，并且在临床结果方面很有前景，在推动更有效的疼痛管理方法方面发挥了核心作用。通过练习非评判的、“以现在为中心”的身心意识，参与者可以学会以更少的痛苦和更大的心理灵活性来应对疼痛——这最终可以减少疼痛本身。

为了测量神经疼痛反应，研究参与者对他们的大脑进行扫描，同时在他们的前臂上接受一个精心控制的基于热的刺激。研究人员记录了由达特茅斯学院神经科学教授、合作者托尔瓦格开发的两个全脑疼痛相关活动特征。这种创新技术显着提高了在大脑复杂活动中检测疼痛相关信号的能力。签名的变化也可以更容易地用心理学术语来解释。

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