睡眠如何帮助处理情绪

伯尔尼大学神经病学系和伯尔尼大学医院的研究人员确定了大脑如何在梦境睡眠中对情绪进行分类，以巩固积极情绪的储存，同时抑制消极情绪的巩固。这项工作扩大了睡眠在心理健康中的重要性，并为新的治疗策略提供了途径。

快速眼动睡眠(快速眼动睡眠或反常睡眠)是一种独特而神秘的睡眠状态，在这种睡眠状态下，大多数梦境都伴随着强烈的情绪内容而发生。这些情绪如何以及为何被重新激活尚不清楚。前额叶皮层在清醒期间整合了许多这些情绪，但在快速眼动睡眠期间显得矛盾地静止。“我们的目标是了解这种令人惊讶的现象的潜在机制和功能，”伯尔尼大学生物医学研究系(DBMR)和Inselspital大学医院神经病学系的AntoineAdamantidis教授说。伯尔尼。

处理情绪，特别是区分危险和安全，对动物的生存至关重要。在人类中，过度的负面情绪，如恐惧反应和焦虑状态，会导致创伤后应激障碍(PTSD)等病理状态。在欧洲，大约15%的人口受到持续焦虑和严重精神疾病的影响。由AntoineAdamantidis领导的研究小组现在正在提供关于大脑如何在REM睡眠期间帮助加强积极情绪和削弱强烈消极或创伤性情绪的见解。这项研究发表在《科学》杂志上。

双重机制

研究人员首先让小鼠识别与安全相关的听觉刺激和其他与危险相关的听觉刺激(厌恶刺激)。然后在睡眠-觉醒周期中记录小鼠大脑中神经元的活动。通过这种方式，研究人员能够绘制出细胞的不同区域，并确定在REM睡眠期间情绪记忆是如何转变的。

神经元由一个细胞体(soma)组成，它整合来自树突的信息(输入)，并通过它们的轴突(输出)向其他神经元发送信号。获得的结果表明，当它们的树突被激活时，细胞胞体保持沉默。“这意味着两个细胞室的脱钩，换句话说，soma完全睡着了，树突完全清醒了，”Adamantidis解释说。这种解耦很重要，因为树突的强烈活动允许编码危险和安全情绪，而在快速眼动睡眠期间，体细胞的抑制完全阻断了电路的输出。换句话说，大脑倾向于区分树突中的安全与危险，但阻止了对情绪的过度反应，尤其是对危险的反应。

生存优势

据研究人员称，这两种机制的共存有利于生物体的稳定性和生存：“这种双向机制对于优化危险信号和安全信号之间的区分至关重要，”来自DBMR的MattiaAime说，他是该研究的第一作者。研究。如果人类缺乏这种歧视并产生过度的恐惧反应，这可能导致焦虑症。这些发现与诸如创伤后应激障碍等病理状况特别相关，其中创伤在前额叶皮层中过度巩固，在睡眠期间日复一日。

睡眠医学的突破

这些发现为更好地理解人类睡眠期间的情绪处理铺平了道路，并为治疗创伤记忆的适应不良处理开辟了新的视角，例如创伤后应激障碍(PTSD)及其早期依赖睡眠的巩固。额外的急性或慢性心理健康可能与睡眠期间这种体树突状脱钩有关的问题包括急性和慢性压力、焦虑、抑郁、恐慌，甚至是快感缺乏、无法感受到快乐。睡眠研究和睡眠医学长期以来一直是伯尔尼大学和伯尔尼大学医院Inselspital的研究重点。“我们希望我们的发现不仅会引起患者的兴趣，也会引起广大公众的兴趣，”Adamantidis说。

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