健康的生活方式可以抵消痴呆症的遗传风险

根据一项新的研究，健康的生活方式可能有助于抵消一个人患痴呆症的遗传风险。

这项研究是由埃克塞特大学领导的——它也发表在今天的美国医学会杂志和2019年洛杉矶阿尔茨海默氏症协会国际会议上。研究发现，如果遵循健康的生活方式，遗传风险高的人患痴呆症的风险比生活方式不健康的人低32%。

与低遗传风险和良好生活方式的人相比，高遗传风险和不良生活方式的参与者患痴呆症的可能性几乎增加了三倍。

合著者埃尔？比塔Ku？马医生说：“这是第一项分析通过健康的生活方式可以在多大程度上抵消痴呆症的遗传风险的研究。我们的发现令人兴奋。它们表明，我们可以采取行动，试图抵消痴呆症的遗传风险。无论遗传风险如何，坚持健康的生活方式都有助于降低患痴呆症的风险。”

这项研究分析了来自英国生物银行的196，383名60岁及以上的欧洲裔成年人的数据。研究人员在8年的随访期内发现了1769例痴呆症。研究小组将参与者分为患痴呆症的高、中、低遗传风险人群。

为了评估遗传风险，研究人员回顾了以前发表的数据，并确定了阿尔茨海默病的所有已知遗传风险因素。每个遗传风险因素根据其与阿尔茨海默病的相关性进行加权。

为了评估生活方式，研究人员根据参与者自我报告的饮食、身体活动、吸烟和饮酒情况，将他们分为有利、中等和不利三类。研究人员认为，目前没有吸烟，定期体育锻炼，健康饮食和适量饮酒是健康的行为。研究小组发现，健康的生活方式与所有遗传风险群体中痴呆风险的降低有关。

合著者、来自艾伦埃克塞特大学医学院和图灵研究所的大卫卢埃林博士说：“这项研究提供了一个非常重要的信息，并破坏了痴呆症的宿命论。有些人认为因为痴呆症，他们不可避免地会患上痴呆症。他们的基因。然而，通过健康的生活方式，你似乎可以显著降低患痴呆症的风险。”

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