简单的生活方式改变是预防大量乳腺癌病例的关键

俄亥俄州克利夫兰(2019年9月24日)——一份专家报告估计，改变生活方式可以预防三分之一的乳腺癌病例。这些变化包括体重管理、体育锻炼、营养和饮酒等基础知识。最新的风险管理研究和最新的生活方式建议将于2019年9月25日至28日在芝加哥举行的北美更年期协会(NAMS)年会上介绍。

乳腺癌仍然是美国和世界各地妇女中最常见的癌症。已经完成了大量侧重于预防乳腺癌的研究，其中许多研究都指向相同的结论。生活方式的改变提供了最好和最简单的方法来预防它。

2018年，世界癌症研究基金会和美国癌症研究所在可能的情况下更新了按绝经状态分类的乳腺癌预防建议。这些建议包括一些与运动、饮食、饮酒和母乳喂养相关的乳腺癌风险的常见可改变因素。集体建议基于许多已证实的事实，包括：

如果女性肥胖，绝经后女性患乳腺癌的风险会增加1.5到2.0倍。由于高胰岛素血症、雌二醇增加和炎症，建议人体脂肪增加癌症的风险。疾病控制中心估计，只有体育锻炼才能预防八分之一的乳腺癌病例。

酒精是致癌物，占乳腺癌病例的6.4%。任何数量的酒精都会增加患乳腺癌的风险，女性饮酒次数越多，患乳腺癌的风险就越高。在《癌症更新项目》，2017中，观察到非淀粉蔬菜的摄入与乳腺癌风险的降低之间存在显著的负相关。

亚利桑那州梅奥诊所的朱莉安娜克林博士将在即将召开的NAMS年会上介绍最新的建议和研究重点。

“鉴于乳腺癌的发病率和支持预防的最佳证据是降低乳腺癌风险的长期策略，以美国癌症研究所的癌症预防建议为中心的生活方式教育应该是乳腺癌预防的核心内容。常规的病人探视。”

NAMS的医学主任斯蒂芬妮福比昂博士说：“这次演讲应该为医疗保健提供者提供一些有价值的见解，他们有能力帮助指导妇女采取更健康的生活方式，从而降低她们患乳腺癌的风险。”

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